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【懶人食譜】冬天暖暖甜湯 - 酒釀蛋湯圓

12/4/2013

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酒釀湯圓一直是 L 從小吃到大的,從來沒有發現原來是外省家庭才比較常吃,但是酒釀真的是非常好吃又對身體好喔! 今天特別來分享一下家傳老爸的酒釀蛋湯圓食譜。

依照慣例,介紹一下酒釀的好處:

酒釀性溫熱,含有豐富的維生素B群, 葡萄糖和多種氨基酸,可以生津活血和促進血液循環,不但可以幫助孕婦消水腫還可以通乳汁,可惜的是,酒釀的熱量高,會促進食慾,食用量要適當,不要無節制地吃太多啊!



▼ 這是 L 在多倫多買到的甜酒釀,味道還可以。在台北的朋友可以去南門市場買喔,那邊的酒釀都又純又好喝!
 
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食材準備:
1. 酒釀 450g
2. 砂糖 適量
3. 蛋 2顆
4. 湯圓 適量
5. 水 3 杯


▼ 先將三杯水煮滾了之後加入酒釀 (請忽略我的鍋子 >< 湯鍋用完了),再加入適量的糖
 (這要看買的酒釀的甜度,所以我都是一邊試喝一邊調味的)
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▼ 準備好蛋液
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▼ 將蛋液過濾,用繞圈的方式加到酒釀湯裡 (這步是 L 自己變化的,因為不喜歡喝濃濃蛋花般的酒釀湯,所以特別濾過比較清澈好喝,也可以直接不過濾加進去喔)
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▼將湯圓另起一鍋分開煮熟後,再加入湯中,完工!
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後記

其實本來 L 很猶豫要不要分享酒釀湯圓,因為真的太簡單了! 好像沒有分享的必要,但是後來想想,身邊其實知道的朋友不多,而且還是有些小撇步,像是酒釀不能煮太久,否則會失去營養,因此要和湯圓分開煮,也要等水滾了再加下去等等! 加上剛好又天氣冷了,超適合晚上看電視的時候來一碗暖暖身子 :) 所以還是決定好東西和好朋友分享啦! 能夠吃南門市場的酒釀的朋友也真是福氣啦! 這道甜湯好不好喝絕大多數取決於酒釀的好壞! L在國外只能加減吃了~~~~祝福在台灣的朋友們聖誕節來碗甜湯,開心過年囉!



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    L小姐

    研究生流浪到加拿大:
    懶人旅遊法; 簡易烹飪術;
    手作時尚服; 購物狂心得;
    科學長知識; 吃遍全世界,

    熱情與大家分享 :)

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